Postingan

Pentingnya Menjaga Kesehatan Mental di Masa Pandemi COVID-19

           Saat ini kita dihadapkan oleh pandemi covid-19 yang masih mengancam kesehatan kita. Tidak hanya kesehatan fisik, namun kesehatan mental kita juga terancam. Gangguan kesehatan mental yang terjadi selama pandemi dapat disebabkan oleh berbagai hal, seperti ketakutan terhadap wabah, rasa terasing selama menjalani karantina, kesedihan dan kesepian karena jauh dari keluarga atau orang yang dikasihi, kecemasan akan kebutuhan hidup sehari-hari, ditambah lagi kebingungan akibat informasi yang simpang siur.  Maka tak heran jika banyak masyarakat mengalami gangguan mental di tengah pandemi penyakit yang ditimbulkan oleh virus novel corona tersebut. Beberapa gangguan mental yang kerap timbul dewasa ini misalnya mudah terbawa emosi, stres, cemas berlebihan, depresi, dan sebagainya. Kecemasan dan gangguan mental ini kemudian akan menimbulkan ketidakseimbangan di otak, yang pada akhirnya timbul menjadi gangguan psikis, atau disebut juga psikosomatik....
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Bagaimana Cara Kita Mencintai Diri Sendiri ?

  Pada saat ini banyak sekali saya temui orang yang merasa insecure dengan diri sendiri, apa sih insecure itu ? dilansir dari www.alodokter.com Insecure adalah istilah untuk menggambarkan perasaan tidak aman yang membuat seseorang merasa gelisah, takut, malu, hingga tidak percaya diri. Jadi pada intinya insecure adalah keadaan dimana kita tidak mencintai diri sendiri. Beberapa dari kalian pasti pernah merasa insecure, insecure memang tidaklah salah namun jika kita terlalu insecure hingga tidak mencintai diri sendiri maka itu adalah hal yg salah.  Mencintai diri sendiri adalah hal yang wajib, bagaimana orang lain mencintai diri kita apabila kita tidak bisa mencintai diri sendiri. Jadi disini saya akan membahas, bagaimana sih cara mencintai diri sendiri ? Banyak cara untuk mencintai diri, berikut adalah cara saya untuk mencintai diri sendiri. Yang pertama adalah jadilah diri sendiri . Seringkali kita melihat orang yang lebih dari kita lalu kita ingin menjadi seperti itu, jika it...
Posting Komentar
Baca selengkapnya